Herbolario de Corea
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Cortisol: la hormona de la que todo el mundo habla (y por una buena razón).
En los últimos tiempos el cortisol se ha convertido en protagonista de muchas conversaciones sobre salud, estrés, cansancio y bienestar. Pero ¿qué es realmente esta hormona?, ¿por qué es tan importante mantenerla en niveles adecuados? y ¿qué pasa cuando se desajusta?...
La importancia de la suplementación con vitamina D: lo que debes saber
La vitamina D3 es uno de los nutrientes más estudiados en los últimos años, y no es casualidad. Aunque tradicionalmente se ha asociado solo con la salud ósea, hoy sabemos que desempeña un papel clave en múltiples funciones del organismo. Sin embargo, a pesar de vivir...
Tipos de magnesio
Tipos de magnesio: propiedades, beneficios e indicaciones El magnesio es un mineral esencial para el organismo. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas, incluyendo la función muscular y nerviosa, la producción de energía, la salud ósea y el equilibrio del...
